ВНИМАНИЕ

Материалы публикуемые в блоге это интернет обзор местных и зарубежных средств массовой информации.
Все статьи и видео представлены для ознакомления, анализа и обсуждения.
Мнение администрации блога и Ваше мнение, могут частично или полностью не совпадать с мнениями авторов публикаций.

воскресенье, 8 октября 2017 г.

Владислав Белов. ТРИО ЖИЗНИ, Душа-Тело-Разум

Фото Владислава Белова.

Оказывается, большинство людей спит неправильно!
Врачи рассказали, на каком боку сон крепче

Всем давно известно, что хороший крепкий сон чрезвычайно важен
для хорошего психического и физического состояния организма.

Вот только не все ещё знают, что важна не только продолжительность сна,
но и поза, в которой вы засыпаете и спите.

Поза, в которой вы спите, оказывает влияние на здоровье всего вашего организма, а также помогает наладить работу пищеварительной системы и сохранить молодость кожи.
Вы удивитесь, но привычка спать на л е в о м боку может спасти вашу жизнь.
Поэтому если вы до сих пор предпочитаете спать в другой позе,
советуем вам ознакомиться с данной статьёй и понять,
почему сон на левом боку станет для вас таким полезным.

Люди принимают совершенно разные положения во время сна:
одни спят на животе, другие – на спине, кто-то – на левом боку, а кто-то – на правом.

Важно помнить, что любая из этих поз имеет определённое влияние на здоровье вашего организма.
К примеру, некоторые люди, которые спят на спине, рискуют своим здоровьем.
Это в особенности относится к тем людям, которые страдают от астмы или апноэ во сне, поскольку сон на спине может привести к проблемам с дыханием.

 Тогда как сон на п р а в о м боку может оказать негативное воздействие на пищеварительную систему, сон на л е в о м боку обеспечивает правильную работу органов пищеварительной системы.
Поза на левом боку имеет ряд преимуществ.
Такое положение во время сна помогает улучшить ваше здоровье,
а иногда даже сохранить вашу жизнь.

Как известно, в левой стороне находится намного больше лимфатических узлов, чем в правой.
А это значит, что во время сна на л е в о м боку у вашего организма появляется достаточно времени, чтобы фильтровать отходы, лимфы и токсины через лимфатические узлы и грудной проток.
В противном случае, во время сна на п р а в о й стороне замедляется работа лимфатической системы, из-за чего затормаживается движение лимфатической жидкости по организму, и фильтрация токсинов становится невозможной. Таким образом, из-за обильного накопления в организме токсинов и невозможности их фильтрации увеличивается риск возникновения смертельных заболеваний.
Начав спать на левой стороне, вы станете чувствовать себя намного лучше и сами заметите, что ваша пищеварительная система теперь работает значительно эффективнее.
© ТРИО ЖИЗНИ, Душа-Тело-Разум

Комментариев нет:

Отправить комментарий